Ausdauersportler erzeugen beim Publikum und bei Mitstreitern eine besondere Aufmerksamkeit. Wer es auf sich nimmt und beispielsweise beim Ironman-Triathlon auf Hawaii die Übertragung anschaut, versetzt sich unweigerlich in eine demütige Haltung. Wie kann man nur? Acht Stunden unter mehr als Volllast den eigenen Körper schinden. Der Glückshormonausstoß muss gigantisch sein – sofern man noch in der Lage ist genau das wahrzunehmen. So wie Jonathan Brownlee 2016. Anderthalb Kilometer ist er geschwommen, vierzig Kilometer auf dem Rad gerast. Und Neunkommasechs Kilometer gelaufen wie der Wind. Nur noch vierhundert Meter bis zum Ziel. Dann ist die WM-Serie für diese Saison beendet. Ganz frisch sieht er nicht mehr aus. Wie ein Betrunkener Panda tapst er dem Ziel entgegen. Als Erster, das ganze Feld hetzt ihn. Doch es reicht nicht! Alistair, sein Bruder, im Blute wie im Geiste, stützt ihn, muss ihn stützen. Zusammen erreichen sie das Ziel, als Zweite und Dritte. Hätte er es besser machen können? „Idiot“, wird er – im Spaß?! – beschimpft, vom eigenen Bruder.

Autor und Ausdauersportler Alex Hutchinson ist die Situation auch sicher bekannt. Schon Jahre zuvor hat er in einer Studie von Michael Joyner gelesen, wo die Grenzen des Machbaren liegen. Dieser prognostizierte eine Marathonbestzeit von knapp einhundertachtzehn Minuten. Zeiten von 130 Minuten galten damals als galaktisch, wenn auch machbar. Heute ist man drauf und dran an der Zwei-Stunden-Marke, einhundertzwanzig Minuten, zu kratzen. Geknackt hat man sie noch nicht – zumindest nicht in einem regulären, anerkannten Marathonlauf. Alles hängt davon ab, wie viel Sauerstoff man aufnehmen und verarbeiten kann, und vor allem an der Schmerzgrenze. Wissenschaftlich klingt das natürlich alles viel reiner, aber auch unverständlich.

„Endure“ heißt durchhalten, „Halte durch!“. Der deutsche Titel würde nicht mal dazu taugen auf schlapprigen sweat pants (wie „keep strong“ – sieht man nur allzu oft … und man muss automatisch lächeln) aufgedruckt zu werden. Endure – halte durch, nur noch ein bisschen. Das ist Kopfsache. Jeder kann für sich selbst ausloten, wo die Grenze des Machbaren liegt. Dabei gibt es gute und weniger gute Tage. An einem richtig guten Tag, kommt man vielleicht auch dem Geheimnis der Sauerstoff-Aufnahmemöglichkeiten auf die Spur. Dazu muss man aber schon ein ausgebuffter Profi sein.

Bei der Lektüre dieser Durchhalte-Fibel erstaunt es den Leser – und an manchen Stellen auch den Autor – wozu der Mensch in der Lage ist. Nun kann man nicht alle Ratschläge, aller Erkenntnisse im privaten oder beruflichen Leben zu hundert Prozent umsetzen. Nicht jeder kann immer und überall an die Grenzen gehen – Kaffeetassen-Weiheit: „Nur ein mittelmäßiger Mensch ist stets in Hochform“ – doch oft reicht es aus davon zu lesen, dass der nächste bisher unmöglich erscheinende Schritt doch umsetzbar ist.

Wenn zum Ende des alten Jahres, zu Beginn des neuen Jahres wieder einmal alle freudig trunken umherschwafeln, was sie im neuen Jahr anders machen wollen, ist das für die meisten Leser dieses Buches sicher schon der zweite Schritt in Richtung Wunscherfüllung. Denn der Wille zur Veränderung ist mit der Lektüre der erste Schritt. Auch eine lange Reise  beginnt mit einem ersten Schritt. Das steht nicht auf Kaffeebechern, sondern ist eine alte asiatische Weisheit. In diesem Sinne: Endure!